青椒炒紫牛肝菌
主料:冻紫牛肝菌300克
配料:青椒60克、蒜片10克、鸡油25克、小米辣5克
调料:盐1克、豉油3克、味精和鸡精各1克
制作方法:
①紫牛肝菌先用热水解冻,切片备用,青椒切1厘米大的块,小米辣切6毫米长。
②炒锅上火,下1公斤清油,等油温升到6成熟时,下牛肝菌炸,等水分收干捞出备用。
③炒锅再次上火,下鸡油、蒜片炒香后,把其他配料和牛肝菌放入锅中,用小火慢慢炒几分钟即可起锅。
(注:紫牛肝在切片时,切大一点,拉油把水分收干。)
特点:
青椒含维生素C、蛋白质、脂肪、糖、矿物质等,紫牛肝也是含多种维生素、蛋白质,肉质也比较细嫩,而且香味也比较浓。此菜色泽鲜亮
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